Maak kennis met jouw Innerlijk Team!
Dé methode waardoor je jezelf eindelijk gaat begrijpen... én die jou dichter bij jezelf brengt!
Heb jij ook weleens het gevoel dat er verschillende stemmen
in jezelf leven?
- Het ene moment voel je heel duidelijk wat je wilt.
En even later hoor je een stemmetje dat zegt: "Hou rekening met anderen." - Je wilt graag "nee" zeggen...maar je hoort jezelf toch "ja hoor, geen probleem" antwoorden.
- Je verlangt ernaar om jezelf veel meer te laten zien, maar zodra iemand kritisch, dominant of fel reageert, trek je je weer terug, en hoor je jezelf zeggen: "laat ik maar niets zeggen".
- Je maakt een fout en je hoort jezelf zeggen: "hoe dom van mij.. wat zullen mensen wel niet denken?"
Herken jij die zinnetjes? Jij "bént" ze niet... je "doet" ze...
Je voelt diep vanbinnen dat jij méér bent, dan wat je nu laat zien.
Alleen weet je soms niet, hoe je daar kunt blijven, en daarmee raak je jezelf een beetje kwijt.
Als je hooggevoelig bent of veel aanvoelt, is die innerlijke strijd vaak nóg sterker voelbaar.
Wat ik jou even wil zeggen:
- Er is niets mis met jou!
- Je bent niet onzeker, het is iets wat jij "doet".
- Je bent niet té gevoelig.
- En je bent al helemaal niet ingewikkeld of teveel.
Weet, dat jij een prachtig innerlijk team (dat zijn die stemmen in jou) hebt, dat voortdurend met elkaar communiceert. Zodra je ze gaat herkennen, verandert er iets bijzonders.
Je kijkt niet langer vanuit onzekerheid naar jezelf.....je kijkt met nieuwsgierigheid.
En precies dát is de kracht van de Innerlijke Familie.
✨ Je hoeft jezelf niet meer af te vragen wat er mis is.
Je mag gaan ontdekken wie er in jou gehoord wil worden.
Vier stemmen die je waarschijnlijk allang kent...
Misschien herken je deze gedachten wel...
💬 "Straks vinden ze me niet meer aardig, als ik
nee zeg."
💬 "Ik zorg wel, dat het opgelost wordt."
💬 "Ik wil gewoon plezier maken en mezelf zijn!"
💬 "Waarom is het zo moeilijk om mezelf rust te gunnen?"
Herkenbaar? Dan heb ik goed nieuws.
Je hoeft deze stemmen niet weg te krijgen. Sterker nog, ze horen allemaal bij jou.
En iedereen heeft ze.
Alleen hebben ze in mijn Academy een naam gekregen: De Innerlijke Familie.
Hiermee wil ik jou uiteraard niet in een hokje te stoppen... (juist niet...!)
De Innerlijke Familie is er, om je los te maken, van het idee dat jij je onzekerheid bént.
- Want jij bént geen pleaser.
Jij hébt een Innerlijke Vrouw die soms erkenning wil, door voor anderen te zorgen. - Jij bént geen perfectionist.
Soms neemt jouw Innerlijke Man de leiding op een manier die jou klein houdt, maar die jou ook veilig wil houden op die manier. - Je bent niet te gevoelig
Je hebt een Innerlijk Meisje met een mooie kracht om zich te verbinden met anderen. - Je bent niet teveel of te enthousiast
Je hebt een Innerlijk Jongetje dat zich ook graag wil laten zien, in al zijn kleuren.
Dat lijkt misschien een klein verschil... echter, het zien van dit, verandert alles!
Want zodra jij jezelf niet meer ziet als "de onzekere vrouw", ontstaat er ruimte.
- Ruimte om anders naar jezelf te kijken.
- Ruimte om jezelf beter te begrijpen.
- Ruimte om bewust te kiezen.
En dát is precies waar jouw identiteitsverandering begint.
Je hoeft jezelf niet meer af te vragen wat er mis is.
Je mag gaan ontdekken wie er in jou gehoord wil worden.
✨✨✨✨✨✨✨
Maak kennis met jouw Innerlijke Familie
💙 De Innerlijke Man
- Hij houdt van overzicht, focus en duidelijke keuzes.
- Hij is jouw ratio.
- Hij helpt je grenzen aangeven, knopen doorhakken en leiding nemen over je leven.
- Alleen... soms slaat hij door.
- Dan verandert hij in een strenge perfectionist die vindt dat alles beter, sneller of foutloos moet.
- Dan houdt hij je juist klein.
💖 De Innerlijke Vrouw
- Zij is jouw wijze, liefdevolle kompas.
- Ze voelt feilloos aan wat klopt voor jou.
- Ze is jouw intuïtie.
- Ze herinnert je eraan dat je goed bent zoals je bent.
- Alleen... als zij vergeet óók voor zichzelf te zorgen, geeft ze zoveel aan anderen dat ze zichzelf langzaam kwijtraakt en minder waard vindt.
- Dan gaat ze pleasen.
🌸 Het Innerlijke Meisje
- Zij voelt veel.... (herkenbaar voor jou 💖)?
- Het zijn jouw voelsprieten
- Ze verlangt naar veiligheid, liefde en oprechte verbinding.
- Wanneer zij zich veilig voelt, straal jij.
- Voelt zij zich onveilig?
- Dan gaat ze zichzelf aanpassen of jezelf kleiner maken, omdat zij jou probeert te beschermen op die manier.
🔥 Het Innerlijke Jongetje
- Hij is jouw levenslust.
- Je spontaniteit.
- Je creativiteit.
- Je humor.
- Hij wil ontdekken, spelen, dansen, vrij zijn én genieten.
- Wanneer hij te weinig gezien wordt, voel je je wat afgevlakt (burn-out).
- Wanneer hij ruimte krijgt, voel je jouw sparkle vanzelf weer terugkomen.
Waarom deze methode zó anders voelt
Misschien ben jij iemand die niet gelukkig wordt van dikke psychologieboeken, en raak je wellicht juist moe van eindeloos analyseren of diep graven in je verleden.
Dan ga je de Innerlijke Familie waarschijnlijk geweldig vinden.
Want je hoeft jezelf niet te "repareren", en niet diep te graven.
Je hoeft alleen te leren herkennen welk deel van jouw innerlijke team op dat moment aan het woord is.
Dat maakt deze methode licht, speels, visueel en ontzettend praktisch.
Dat is juist ideaal voor de beelddenkers onder ons!
Soms zet ik jouw Innerlijke Familie zelfs letterlijk neer met kleine poppetjes.
Zo ontstaat er een mini-opstelling waarin je de dynamiek tussen jezelf, de ander en jouw innerlijke team ineens kunt zien én voelen.
Door ermee te gaan schuiven ("dansen"), voel je vaak verrassend snel wat voor jou wél klopt.
Je ziet ineens wat er gebeurt en je voelt welke energie actief is.
En daardoor ontstaat vanzelf ruimte om een andere keuze te maken.
Niet vanuit moeten...maar vanuit bewustzijn.
Je gaat niet alleen jezelf anders zien...
Je gaat ook de wereld anders bekijken:
- Ineens begrijp je waarom sommige mensen zo daadkrachtig zijn.
- Waarom anderen vooral zorgen.
- Wie er de "hoofdrol" heeft, zodra iemand dominant op jou reageert en oordelend is.
- Waarom sommige gesprekken energie geven...
- ...en andere je volledig leegtrekken.
Zelfs in de natuur zie je dezelfde energieën terug.
🌊 Water is jouw Innerlijk Meisje (meegaand)
🔥 Vuur is jouw Innerlijk Jongetje (levensenergie)
🌬️ Lucht is jouw Innerlijke Man (overzicht, kalmte)
🌍 Aarde is jouw Innerlijke Vrouw (voedend en dragend)
Alles lijkt ineens met elkaar verbonden.
Het is alsof je een nieuwe bril opzet.
En vanaf dát moment kun je het niet meer, níét zien.
Dat is precies waarom zoveel vrouwen zeggen: "Waarom heeft niemand mij dit eerder geleerd?"
Dit is wat een deelneemster zegt, over werken met de Innerlijke Familie:
"Het is bewustzijn in een concreet jasje gestopt.
Een dagelijkse tool, om meer aan het stuur van je leven te zitten."
Een methode die je de rest van je leven meeneemt
Weet je wat ik persoonlijk het mooiste vind, aan de Innerlijke Familie:
Je gebruikt haar niet alleen tijdens een training.
Ze reist met je mee.
- Tijdens een lastig gesprek.
- Wanneer iemand fel reageert.
- Wanneer je twijfelt aan jezelf.
- Wanneer iemand bazig (of met een harde, felle stem) op jou reageert.
- Wanneer je een moeilijke keuze moet maken.
- Of juist wanneer je voelt dat je wilt groeien.
Steeds opnieuw kun je even boven jezelf gaan "hangen".
Alsof je vanuit een luchtballon naar jezelf kijkt.
Je voert als het ware een "familie-gesprek" met jouw eigen Innerlijke Familie, zodra je voelt dat je gespannen bent, bang bent, boos bent, of weerstand ergens bij voelt..
En ineens ontstaat er helderheid.
Je reageert niet meer automatisch vanuit oude patronen.
Je leert om veel bewuster te kiezen en te zien, wie in jouw Innerlijke Familie zorgt voor onbalans.
Je leert beter kiezen vanuit rust en vanuit vertrouwen, en dus vanuit de vrouw die jij werkelijk bent!
✨ Je bent niet één persoon.
Je hebt de beschikking over een prachtig innerlijk team.
En zodra dat team leert samenwerken, ga jij weer stralen.
In de praktijk...
Je hebt net een lastig gesprek gehad met een dominante collega, die een taak op jou afschoof, die hij/zij eigenlijk zelf moest uitvoeren.
Dit gaat er na het gesprek, wellicht door jou heen...
👧 Innerlijk Meisje: "Ik voel me klein, bang en gespannen..."
👨 Innerlijke Man: "Ik had sterker moeten zijn. Waarom heb ik mijn waarheid niet gezegd?."
👩 Innerlijke Vrouw: "Waarom blijf ik zorgen voor anderen, terwijl het niet reëel is dat ik deze taak uitvoer?"
👦 Innerlijk Jongetje: "Verdorie... ik wilde dit eigenlijk niet!!"
En precies hier ontstaat het eerste AHA-moment...
Wanneer je vanuit de Innerlijke Familie naar deze situatie kijkt, ontdek je ineens dat er helemaal niets "mis" is met jou.
Je ziet dat jouw Innerlijk Meisje zich op dat moment vooral onveilig voelde.
Zij wilde de harmonie bewaren en was bang voor afwijzing, of een vervelende reactie.
Je ontdekt ook dat jouw Innerlijke Man nog niet helemaal de moed en kracht voelde, om liefdevol voor jou op te staan, en jouw grens aan te geven.
Daardoor bleef hij op de achtergrond, terwijl je hem juist zo hard nodig had.
En jouw Innerlijke Vrouw? Ze weet dat ze soms te zorgzaam en dan teveel gaat pleasen.
Ze voelt de spanning die is ontstaan in haar lichaam.
Ze gaat voelen waar haar behoeften liggen en wat ze daadwerkelijk nodig had.
💃🏽 Zij komt langzaam tot de ontdekking, dat jij niet hoeft te zorgen, te pleasen of jezelf weg te cijferen om waardevol te zijn. Jij bent al goed, precies zoals je bent.
Vanuit dát besef ga je steeds beter voelen wat écht bij jou past, wat reëel is om te doen, en waar jíj energie van krijgt.
En juist daardoor gebeurt er iets bijzonders...want dan gaat langzaam iets shiften.
💪 Je Innerlijke Man, komt uit zijn schulp, en begrijpt dat ook hij gezien mag worden en zijn grens aan
mag geven.
🌸 Je Innerlijk Meisje voelt zich weer veilig.
🔥 Je Innerlijk Jongetje krijgt weer ruimte om vrij te zijn zodat zijn ogen gaan stralen!
Je bent hiermee niet iemand anders geworden.
Jouw Innerlijke Familie is weer als één liefdevol team gaan samenwerken.
En hoe meer elk Innerlijk Familielid in zijn/haar kracht staat, hoe meer jij je authentieke,
sprankelende zelf weer wordt.
Dat is de kracht van de Innerlijke Familie.
Je leert niet jezelf veranderen, maar jezelf begrijpen.
En vanuit dát begrip ontstaat als vanzelf, een andere keuze vanuit een andere, krachtigere energie.
Je reactie verandert niet, omdat jij iemand anders wordt.
Je reactie verandert omdat jouw Innerlijke Familie leert samenwerken.
Je stapt als liefdevolle observator even uit de situatie.
Je kijkt niet meer door de ogen van de onzekere vrouw, maar vanuit een luchtballon naar jouw hele innerlijke team.
En ineens zie je wat er écht gebeurt...
En… wie speelt de hoofdrol bij jou?
Ben je nieuwsgierig geworden?
Dan heb ik iets leuks voor je.
Met de gratis Innerlijke Familie Test ontdek je welk deel van jouw eigen Innerlijke Familie op dit moment het vaakst aan het woord is.
Je ontmoet niet alleen, jouw eigen Innerlijke Familie, maar je krijgt ook herkenbare inzichten, een praktisch tip én een liefdevolle spiegel die je helpt jezelf beter te begrijpen.
💛 Ik beloof je één ding...
Na deze test kijk je nooit meer op dezelfde manier naar jezelf.
Wil je nog een stap verder?
Misschien voelde je tijdens het lezen al een paar keer:
"Ja... dit gaat over mij."
Dan is de training: Be You Ontdekkingsreis waarschijnlijk een prachtige eerste stap.
Deze korte online mini-training, is onderdeel van mijn Born2Shine Academy.
Tijdens deze ontdekkingsreis leer je jouw hele Innerlijke Familie écht kennen en ga je op date met jezelf.
Je ontdekt, wie jij écht bent, wat jij graag wil, waarom je jezelf soms nog wegcijfert, en je leert hoe je stap voor stap terugkomt bij de vrouw die je altijd al was.
Op een lichte, speelse en visuele manier bouw je aan meer zelfacceptatie, zelfvertrouwen en de vrijheid om jezelf te worden. Hierdoor ga jij je weer innerlijk rustiger voelen, en ontstaat er een twinkel in jouw ogen, omdat je eindelijk jezelf ziet, zoals je werkelijk bent!
Want zodra jouw Innerlijke Familie weer als één team samenwerkt...
✨ ...voel je dat jouw sparkle nooit is verdwenen. Je was haar alleen even vergeten.
Tijd om je innerlijke dreamteam te ontmoeten!
